¿Un helado de dieta? Descubre la receta

Sabemos que tomar helado es algo muy refrescante, pero, ¿y las calorías que nos metemos al cuerpo? Hoy os traigo una receta con la que SÍ es posible darnos ese caprichito, y que además, sea beneficioso para nuestro organismo, ¡ÑAM!

Un pequeño inciso: Por fiiin pudimos poner el post que tanta lata nos había dado. Os prometemos que nosotras siempre tenemos entradas hechas, pero últimamente wordpress nos da muchos problemas, ¡lo sentimos!

Y ahora sí, vamos con el helado que podrás tomar en cualquier dieta, tanto para adelgazar como para estar saludable 😀

Los pasos son muy sencillos y los ingredientes sólo dos:

• Plátanos
• Semillas de Chía

Pasos para tomar este delicioso helado:

1. Corta en rodajas varios plátanos, según la cantidad de helado que quieras hacer (3 pequeños por persona es una buena ración)
2. Refrigera (congela) los plátanos durante al menos 5 horas.
3. Sácalos del congelador y bátelos con la batidora hasta que quede una masa uniforme.
4. Mételo de nuevo en el congelador durante al menos 2 horas más.
5. Finalmente sólo queda disfrutar y añadir el topping que más te guste (frutos secos, semillas, fruta, miel, canela, siropes…). En este caso he añadido semilla de Chía ¿Conocéis los efectos beneficiosos que tiene? Le da un toque crunchy delicioso 😛
   

   

Por otro lado, sabéis que soy una persona muy deportista y por ello cuido mucho mi alimentación. Llevaba mucho tiempo queriendo probar la Chía pero sinceramente, tiene unos precios bastante prohibitivos. Sin embargo, el equipo de Natura Cereal se puso en contacto conmigo y me ofreció varios productos, ¡todos ellos ecológicos y a muy buen precio! Con sólo deciros que la Chía la venden a 15.99 €/kg y siendo ecológica me parece un chollo 😀 La idea me encantó y pedí estos tres que podéis ver:

1. Semilla de Chía: Rica en proteína, fibra y Omega 3, es beneficioso para los que como yo hacemos deporte habitualmente, o incluso para veganos para la sustitución de proteína animal. A parte de ser un buen aporte de energía, ayudan a bajar peso y están riquísimas 🙂
2. Sal rosa del Himalaya: Es una sal rica en minerales y tiene un sabor buenísimo para cualquier tipo de comida: verduras, carnes, pescados…etc
3. Aceite de semilla de cáñamo: Muy beneficioso para las que como yo tenemos acné, los resultados son impresionantes y eso que acabo de empezar. Para mi piel siempre me gusta cuanto más natural, mejor 🙂

Cómo veis os he dejado enlaces de Amazon, ya que ofrecen garantías de compra y un envío seguro.

Espero que os sirva este descubrimiento y que no dudéis en preguntarme lo que necesitéis en cuanto a productos ecológicos, deporte y alimentación, ya que tengo cierta formación para ello y os ofrezco mi ayuda por si la necesitáis.

Os mando un besito enorme y os espero mañana con un nuevo look.

MUUUACKS 💋